蜂巢家具谈谈睡眠不足对人体有哪些危害？

睡眠是消除一天由工作所带来疲劳的佳方式，人的一生中有3分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对人的重要性有多大。良好的睡眠能使人身体和心里得到健康发展。睡眠不足将对人产生很多危害。危害一：睡眠不足的人更能吃，一项实验表明，在食物充足情况下，睡眠不足的人比睡眠充足的人的饭量增加了很多。危害二：减少寿命，睡眠不足的人寿命都会有所缩短，相同情况下，睡眠不足5小时的人明显比睡眠充足的人寿命低很多。危害三：易患病，睡眠不足的人会导致免疫力急剧下降，睡眠不足的人的免疫力通常跟幼儿的免疫力相等，所以更容易被病毒侵害。

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